Sauvakävelyä ja ulkokuntosalijumppaa klo 10-11.30
Ulkona tehtävä voimaharjoittelu kohentaa lihaskuntoa ja raitis ilma virkistää mieltä. Harjoitetaan jalkojen, käsien, vatsan ja selän lihaksia. Vastuksena toimii oma paino.
Helppoa urheilua, oman kunnon mukaan!